Îngrijirea mâinilor uscate și crăpate: Tot ce trebuie să știi

 

Mâinile sunt adesea expuse elementelor nocive, iar, pe termen lung, acest lucru le poate afecta. În lipsa unor măsuri de prevenție sau de tratament potrivit tipului tău de piele, pielea mâinilor devine uscată și crăpată. Multe femei se regăsesc în această situație, iar cauzele exfolierii mâinilor sunt multiple. Totuși, cu informarea și cu produsele necesare, cele mai multe dintre ele probleme pot fi combătute, dacă nu chiar prevenite întru totul. De aceea, îți propunem câteva soluții prin care să te desparți, definitiv, de pielea exfoliată și să-ți arăți mâinile cu mândrie!

 

Mâini uscate: cauze 

Înainte de a citi mai departe, pe blogul nostru vei găsi un articol ce include informații despre îngrijirea pielii cu produse pe bază de colagen. O deficiență de vitamina A, B poate influența, în mod semnificativ, aspectul pielii. În cazul acesta, se recomandă schimbarea alimentației și consumul de suplimente alimentare, dacă dieta nu poate fi schimbată. Totuși, aceste măsuri de combatere nu sunt întotdeauna suficiente. Iată o serie de motive ce pot genera uscarea și crăparea mâinilor!

1. Expunerea la condiții de mediu

Vremea rece

Când temperaturile scad, aerul devine mai uscat și poate elimina rapid umezeala din piele. Iarna, aerul uscat din locuințe (ce apare din pricina folosirii sistemelor de încălzire) agravează problema, ducând la pielea uscată și crăpată, în special pe mâini, care sunt adesea expuse. Vântul rece și lipsa de protecție corespunzătoare (cum ar fi purtarea de mănuși) pot exacerba uscarea pielii, făcând mâinile mai sensibile și predispuse la crăpături.

Expunerea prelungită la soare

Expunerea la soare fără protecție poate provoca pierderea apei din stratul superior al pielii, rezultând o piele uscată și deshidratată. Radiațiile UV descompun colagenul din piele și afectează bariera naturală a acesteia, lăsând mâinile vulnerabile la uscăciune. De-a lungul timpului, expunerea constantă poate provoca pete pigmentare și accelerarea îmbătrânirii pielii mâinilor.

2. Spălarea frecventă a mâinilor

Deși spălarea mâinilor este esențială pentru igienă, folosirea frecventă a săpunurilor dure sau a produselor antibacteriene pe bază de alcool poate elimina stratul protector natural de sebum al pielii. Săpunurile și dezinfectantele conțin substanțe chimice care îndepărtează uleiurile esențiale, ducând la o senzație de uscăciune și iritație. În mod special, persoanele care își spală mâinile foarte des (cum sunt cei din domeniul medical sau al alimentației) sunt predispuse la mâini uscate și iritate.

3. Contactul cu substanțe chimice

Utilizarea produselor de curățenie, detergenților, vopselelor sau solventilor fără mănuși poate avea efecte nedorite asupra pielii. Aceste substanțe chimice afectează bariera naturală a pielii, deshidratând-o și ducând la iritații. În plus, expunerea prelungită la chimicale dure poate duce la dermatită de contact, o afecțiune inflamatorie care provoacă uscăciune, roșeață și fisuri pe piele. Pentru a preveni aceste efecte, este esențială utilizarea mănușilor de protecție atunci când se lucrează cu substanțe chimice.

4. Probleme de sănătate

Dermatita atopică

Cunoscută și sub numele de eczema, dermatita atopică este o afecțiune cronică care face ca pielea să devină uscată, roșie, dar apare și senzația de mâncărime. Dermatita poate afecta orice parte a corpului, inclusiv mâinile. Persoanele care suferă de această condiție au o barieră de protecție a pielii mai fragilă, ceea ce face ca pielea să piardă rapid umezeala și să fie mai susceptibilă la iritații din cauza alergenilor sau a substanțelor chimice.

Psoriazis

Această afecțiune autoimună afectează pielea prin accelerarea ciclului de regenerare celulară, ducând la formarea unor plăci de piele uscată, îngroșată și crăpată. Mâinile pot fi afectate de psoriazis, ceea ce duce la uscăciune severă și disconfort. În cazuri grave, psoriazisul poate duce la fisuri dureroase și sângerări în zona afectată.

Diabetul

Persoanele cu diabet pot suferi de o afecțiune numită xeroză diabetică, care face ca pielea să fie extrem de uscată din cauza afectării circulației sângelui și a funcției nervilor. Diabetul afectează capacitatea organismului de a menține hidratarea pielii, ceea ce poate duce la mâini uscate, crăpate și predispuse la infecții.

5. Îmbătrânirea

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, glandele sebacee produc mai puțin ulei natural (sebum), ceea ce face ca pielea să devină mai uscată. În plus, pielea își pierde elasticitatea și capacitatea de a reține umezeala, rezultând mâini care pot părea mai aspre și mai sensibile la factorii de mediu. Acest proces natural de îmbătrânire este o cauză frecventă a pielii uscate, dar poate fi ameliorat printr-o rutină de îngrijire a pielii adecvată, cu produse hidratante și protecție solară.

6. Deshidratarea

Hidratarea adecvată a organismului este esențială pentru sănătatea pielii. Dacă nu consumi suficientă apă, pielea poate deveni uscată și deshidratată, inclusiv în zona mâinilor. Deshidratarea face ca pielea să își piardă elasticitatea și să fie mai predispusă la crăpături și fisuri. În special în condiții de căldură intensă sau activitate fizică, hidratarea corespunzătoare este relevantă pentru menținerea sănătății pielii.

7. Medicația

Anumite medicamente pot avea ca efect secundar uscarea pielii. De exemplu, diureticele, care sunt utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale, elimină apa din organism, ceea ce poate reduce hidratarea pielii. Antihistaminicele, utilizate pentru a trata alergiile, pot avea un efect similar, deshidratând pielea. În plus, medicamentele utilizate în tratamentul acneei, cum ar fi izotretinoina, sunt cunoscute pentru uscarea severă a pielii. Persoanele care iau aceste medicamente trebuie să fie atente la hidratarea constantă a pielii, folosind creme emoliente și evitând factorii care pot agrava uscăciunea.

Remedii și soluții pentru mâini uscate și crăpate

În afara schimbărilor de ordin alimentar, menționate anterior, asigură-te că folosești produsele potrivite, menite să combată incontrolabilul care apare în viața de zi cu zi. Începem cu prietenele cele mai bune ale oricărei femei care se confruntă cu pielea crăpată pe degete și mâini - cremele. Pe site-ul nostru vei găsi o varietate de produse destinate îngrijirii mâinilor.

Creme pentru mâini uscate  

Cremele hidratante reprezintă o gamă foarte largă de produse de îngrijire personală. Cremele grase se află în vârful listei de recomandări, îndeosebi cele care au în componența lor glicerină și colagen. Aceste substanțe, pe care le-am putea numi clasici ai îngrijirii pielii, vor suplini lipsa de hidratare cauzată de fenomenele naturii și vor oferi un aspect de întinerire mâinilor.

Îți prezentăm și o sugestie de tratament: noaptea, înainte de culcare, aplică, printr-un masaj ușor, crema. Pune-ți mănuși dintr-un material textil ușor și lasă produsul să intre în piele de-a lungul nopții. Dacă însă preferi ca produsul tău hidratant să aibă la bază elemente naturale, poți opta pentru anumite soluții, ca cele de mai jos.

Remedii naturale 

După prezentarea generală a cremelor, ne îndreptăm către produsele din compuşi naturali. Aceștia conţin uleiuri consacrate în îngrijirea pielii, precum uleiul de jojoba, ulei de avocado, ulei de argan. Pe lângă uleiuri, untul de Shea este, de asemenea, un ingredient benefic pentru hidratare.

Modificări ale stilului de viață

Totodată, o dietă bogată în vitamine, un program de somn cât mai echilibrat şi analizele efectuate periodic te vor ajuta să combați sau cel puțin să ameliorezi problema mâinilor uscate. Nici suplimentele alimentare, care pot ajuta la atingerea dozei zilnice recomandate de vitamine pentru mâinile uscate (şi nu numai), nu pot fi excluse. Totuşi, recomandăm administrarea lor doar la recomandarea medicului.

Cum previi uscarea şi crăparea pielii? 

Pentru a preveni uscarea și crăparea mâinilor, este esențial să adopți o rutină adecvată de îngrijire a pielii și să iei măsuri pentru a proteja mâinile de factorii care contribuie la deshidratare și deteriorare. Iată câțiva pași practici pentru a preveni uscarea și crăparea mâinilor!

1. Hidratează regulat cu creme emoliente

Utilizarea frecventă a cremelor hidratante este esențială pentru a menține pielea mâinilor hidratată și protejată. Alege produse care conțin ingrediente precum:

• glicerină;
• uree (într-un procent mai mic, hidratează, însă concentrațiile mai mari, au rol și de exfoliere mai profundă a pielii);
• unt de Shea (îți recomandăm crema de mâini Blisfully Nourishing);
• lanolină.

Acești compuși ajută la păstrarea umidității în piele și previn uscarea excesivă. Aplică crema de fiecare dată după ce te speli pe mâini și înainte de culcare pentru un efect de hidratare profundă.

2. Evită spălarea excesivă cu săpunuri dure

Folosirea săpunurilor agresive sau antibacteriene poate elimina uleiurile naturale ale pielii. Alege săpunuri delicate, fără parfum, și folosește apă călduță (nu fierbinte), întrucât nu va usca pielea la fel de mult. Dacă ai nevoie să te speli frecvent pe mâini, încearcă să limitezi timpul petrecut în contact cu apa și folosește săpunuri cu formule hidratante.

3. Folosește un dezinfectant cu alcool ce are și compuși cu rol de hidratare 

Dacă trebuie să folosești dezinfectant pentru mâini, alege unul care conține agenți hidratanti, cum ar fi aloe vera sau glicerină. Deși alcoolul din dezinfectanți poate elimina bacteriile, el are și tendința de a usca pielea, motiv pentru care hidratarea ulterioară este esențială.

4. Protejează-ți mâinile de frig

Iarna și vremea rece sunt principalele cauze ale uscării și crăpării mâinilor. Pentru a preveni acest lucru, poartă mănuși din bumbac sau lână când ieși afară în zilele reci, însă aplică și o cremă mai grasă, care formează un strat de protecție pe piele înainte de a te expune la frig.

5. Poartă mănuși când folosești produse chimice

Contactul direct cu substanțele chimice dure, cum sunt detergenții sau produsele de curățat, poate deteriora bariera naturală a pielii. Utilizează mănuși de cauciuc sau de protecție atunci când faci curățenie sau speli vasele. Aceste mănuși vor proteja pielea de expunerea la substanțe care deshidratează.

6. Hidratează-te corespunzător

Pielea uscată este adesea rezultatul deshidratării organismului. Asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei pentru a menține pielea bine hidratată din interior. Lipsa unei hidratări corespunzătoare poate duce la o piele uscată, care este mai predispusă la crăpături și iritații.

7. Aplică tratamente de noapte

Pentru o hidratare intensivă, poți aplica o cremă groasă sau un unguent, cum ar fi vaselina sau untul de shea, pe mâini înainte de culcare. Apoi, acoperă-le cu mănuși de bumbac pentru a permite produsului să fie absorbit mai eficient. Acest tratament peste noapte va ajuta pielea să se refacă și să se mențină hidratată mai mult timp. Poți utiliza și o mască hidratantă pentru mâini.

8. Folosirea unui umidificator

În timpul iernii, încălzirea centrală poate reduce umiditatea din aer, ducând la uscarea pielii. Utilizarea unui umidificator în casă sau în dormitor poate ajuta la menținerea unui nivel optim de umiditate în aer, prevenind uscarea excesivă a pielii mâinilor.

9. Evită expunerea prelungită la soare

Chiar dacă ne gândim mai puțin la soare ca factor de uscare a mâinilor, expunerea la radiațiile ultraviolete (UV) poate deteriora pielea și poate contribui la deshidratarea ei. Aplică o cremă cu SPF indiferent de anotimp și mai ales atunci când petreci timp în aer liber, chiar și în sezonul rece.

10. Utilizează mănuși speciale pentru hidratare intensă

Există mănuși speciale impregnate cu uleiuri și alte ingrediente hidratante care pot fi purtate timp de 15-20 de minute pentru a intensifica procesul de hidratare. Aceste mănuși sunt ideale pentru persoanele care suferă de uscăciune severă și oferă o soluție rapidă pentru refacerea pielii.

11. Alege produse de îngrijire cu formule blânde

Evită produsele de îngrijire care conțin alcool, parfumuri sintetice sau alți iritanți chimici care pot agrava uscarea pielii. Optează pentru loțiuni și creme fără parfum și hipoalergenice, care sunt concepute special pentru pielea sensibilă.

12. Evită utilizarea excesivă a apei fierbinți

Apa fierbinte poate înlătura uleiurile naturale ale pielii mult mai rapid decât apa călduță. Când te speli pe mâini sau faci baie, folosește întotdeauna apă călduță pentru a evita uscarea inutilă a pielii.

 

Așadar, pentru ca mâinile tale să rămână strălucitoare și plăcute la atingere, încearcă să ai un stil de viață sănătos și alege cosmeticele care se potrivesc cel mai bine, tipului tău de piele!